运动效果不佳？运动前后这些事你可能忽略了

　大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？　　热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热...

激情燃活力 运动展风姿 河北涞水县举办2025年中小学生春季

　春意盎然，活力迸发。4月16日上午，涞水县波峰中学田径场内热闹非凡，2025年涞水县中小学生春季运动会开幕式在这里盛大启幕。涞水县政府副县长郭建良现场致辞，随后，涞水县政府县长吴磊洪亮有力地宣布运动会开幕，瞬间点燃全场...

早上运动 VS 晚上运动哪个时间减肥最快最有效？

　半岛体育入口此时此刻，如果你 正在考虑 已经开始运动，到底什么时候锻炼才能最大化我们的努力呢？　　2022 年一项研究招募了 56 名健康成人，包括 30 名女性和 26 名男性，并将他们随机分成两组：「早上运动组」和...

运动让生活更健康

　晨曦中，乒乓球台上你来我往的激烈对决；广场上，人们迈着悠然自得的轻盈舞步；绿道间，骑行者们如风般掠过的矫健身影…… 从充满活力的校园操场，到温馨和谐的社区公园，跃动的身姿洋溢着活力，绽放的笑容满是欢愉，共同勾勒出健康生...

半岛体育山东深化体卫融合 构建运动促进健康新模式创新实践

　积极探索，以产业化思维和市场化方式不断构建“运动促进健康新模式”，打造“医院之内”和“医院之外”紧密衔接的体卫融合生态系统。　　2024年10月，山东省体育局和济南国际医学中心管委会联合挂牌成立了“山东省运动与健康产业...

不负诗意好春光用户外运动打卡城市与乡村之美

　在春暖花开之际，投身户外，尽情奔跑、骑行、挥拍击球……以运动拥抱这缤纷的花样年华。从上海到浙江，户外运动爱好者借助形形的运动，镌刻下充满活力的青春印记。　　过去的这个周末，奉贤区体育中心迎来了一群“棒球英豪”。奉贤区首...